ボルダリング

ボルダリングは壁に設置されたホールドを手や足で使い、ロープやハーネスを使わずにクライミングを楽しむスポーツです。
初心者から上級者まで楽しめるのが特徴で、体力や筋力、柔軟性が鍛えられます。
安全面に配慮されたジムや施設で始めることがおすすめで、仲間と共に挑戦することで成長や達成感を味わえます。
規則がシンプルで自分のペースで楽しめるので、ストレス解消や健康促進にも効果的です。

おすすめ度
難易度
交流度
コスパ
アクティブ

はじめの一歩

ボルダリングを始める第一歩は、近くのボルダリングジムに足を運んで体験レッスンを受けることです。
ジムで必要な装備はレンタルできますし、スタッフが丁寧に指導してくれるので安心です。
初心者向けの課題も用意されています。まずは体験してみて、楽しさを感じることが大切です。
仲間と一緒に挑戦することでモチベーションも高まります。
無理をせず自分のペースで楽しむことがポイントです。

必要なアイテム

• 特にありません　（まずはスポーツウェアを持ちジムにいきましょう）